Estoy tratando de ganar masa muscular y además trato de quemar grasas, estoy en busca de personas que me puedan sujerir que productos debo usar para alcanzar mis propositos.
Espero la pronta respuesta.. Gracias.
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Debes comer una dieta alta en proteinas, muy baja en grasas, preferiblemente aceites vegetales, disminuir la cantidad de sal en tus comidas, aumentar mas el numero de horas de aerobios, que te hacen disminuir la grasa.
Puedes tambien ingerir aceites trigliceridos de cadena media, lo puedes encontrar sinteticos, o lo puedes encontrar en el aceite extraido del coco.

Buenas. Me llamo alejandro y soy de Argentina.
Me gustaria saber si alguno del foro conoce el producto potenay, y que opina alrespecto del mismo.
si saben algo por favor,. me gustaria saberlo.

saludo
Alejandro

Hola soy de venezuela , tengo poco tiempo en este deporte y me recomendaron estos productos me gustaria saber cual es la mejor foprma de usarlos, ya los adquiri , ocea me refiero a la dosis si esta bien tomarlos juntos o primero uno luego el otro , tomas diarias por que periodo , les agradesco de antemano su respuesta..
Gracias saludos desde venezuela